Dia 21 de juny ja ha arribat i hem clausurat el curs amb l'anada al parc aquàtic d'Alcúdia.
Mos ho hem passat molt bé!!! Unes imatges per comprovar-ho:
6è EP (curs 2012-2013)
Visitants
divendres, 21 de juny del 2013
diumenge, 9 de juny del 2013
dissabte, 11 de maig del 2013
PITXI
PITXI TENNIS.
Percepció-decisió-execució
Coordinació oculo manual.
Llançaments.
Recepcions.
Copejar.
Velocitat.
Intel·ligència motriu.
Percepció-decisió-execució
Coordinació oculo manual.
Llançaments.
Recepcions.
Copejar.
Velocitat.
Intel·ligència motriu.
dimecres, 24 d’abril del 2013
IOGA PER NINS
LA JIRAFA |
EL CAMELL |
EL TIGRE |
LA MERLA |
LA CIGONYA |
L'ÀGUILA |
L'ABELLA |
LA GRANOTA |
LA SERP |
SARDINES A NEDAR |
SARDINES EN LLAUNA |
LLAUNA DOBLE |
Tipus de respiració del ioga:
baixa,mitjana i superior.
Baixa: estòmac o diafragma.
Mitja: pit inferior
Superior: pit superior o clavicular.
En la primera concentra't per veure com la panxa puja i baixa al ritme de la respiració.
A la segona fica la panxa un poc cap a dins. Concentra't en el pit. Fixa't com es mou la respiració, mentre les costelles s'expandeixen cap als costats, cap enrera i cap amunt.
A la tercera notaràs com la respiració va des del pit fins a les espatlles i el coll.
Quan la respiració baixa, mitjana i superior es una i llarga es diu respiració profunda del ioga.
Pot servir a la vida cotidiana si saps COM i de QUINA forma fer-la servir a una situació estressant.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)